パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは?

ゴルフのパーソナルトレーニングについて

ゴルフを上達させたいのなら、パーソナルトレーニングのレッスンを受けるのが良いでしょう。
ゴルフは、筋力のほかに、柔軟性やバランス能力が必要となります。
専用のトレーナーがつくことで、自分に、今、足りないものをマンツーマンでトレーニングしてもらえます。
パーソナルトレーニングでは、スイングのレッスンはもちろんのこと、基礎的な体力つくりをすることで、より一層の向上を目指していきます。
パーソナルトレーニングでは、ちょっとした体の位置の違いやフォームの乱れもすぐに指摘してもらえるので、その都度治すことができます。
また、精神面でも自分一人ではなく、専用のトレーナーがついているという安心感で、トレーニングも最後までやり通し、頑張ることができます。
場合によっては、体験レッスンができ、そこで、要望や今後の問題点について指摘してもらうことができます。
迷っている方は、一度体験レッスンを受けてみることをお勧めします。


ゴルファー向けのパーソナルトレーニング

ゴルフの腕を上達させるには、スイングの練習も大事ですが、身体を鍛えるための日頃のトレーニングが欠かせません。多くのアマチュアゴルファーは、スイングの練習は積極的に行っていますが、筋肉トレーニングやバランス感覚を養うためのトレーニングを行っている人はほとんどいません。
筋力を鍛えずにスイング練習だけを繰り返していても、決して上達することはありません。飛距離をアップさせるためには、筋肉トレーニングで筋力をつけたうえでスイング練習をすることがとても大事になってきます。最近はゴルファー専用のパーソナルトレーニングを行っているジムがありますので、ジムに通うと様々なトレーニングを行うことができます。
パーソナルトレーニングの主なメニューには、飛距離アップを目的としたトレーニングや、エージショートを達成させるためのトレーニングなどがあります。これらのトレーニングを行うことにより、自分自身のウィークポイントを克服でき、上達を図ることにつながります。

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最終更新日:2018/11/22

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